Sea cual sea tu objetivo, desde quemar grasa, ganar músculo, mejorar tu condición física o entrenar como pasatiempo, en Rooftop tenemos la guía que tu cuerpo necesita.


¡No entrenes por entrenar!

Te ayudamos a definir tus objetivos y a cumplirlos con base en las capacidades de tu cuerpo y en tu perfil genético.

  • El entrenamiento funcional tiene como objetivo entrenar haciendo uso de todo tu cuerpo para mejorar tu rendimiento en cuanto a:

    - Coordinación motriz

    - Movilidad y flexibilidad

    - Fuerza y agilidad

    - Posturas y equilibrio

    - Salud cardiovascular

  • Entrena al aire libre, deja que tu cuerpo se una con el entorno, te ayudará a disminuir el estrés tras las largas horas de trabajo, así como reducir el riesgo de padecer diabetes y enfermedades cardiovasculares.

  • Tendrás una rutina personalizada con análisis y dosificación de cargas de manera semanal, para que tu progreso sea óptimo.

    ¡No entrenes a ciegas! La evaluación y retroalimentación constante de tu entrenador es muy importante para no estancar tu progreso y objetivos.

  • La gran experiencia y los años de trayectoria de nuestros entrenadores se notan al diseñar rutinas de entrenamiento adaptadas a tu nivel y en tus capacidades físicas. Tu contexto es muy importante y tu entrenamiento debe ser creado a partir de lo que tú necesitas.

  • Un buen entrenamiento es eficiente... pero con un buen plan de nutrición, ¡se vuelve excepcional!

    Cumple tus objetivos con rapidez y asesórate con las nutriólogas de nutriADN, quienes medirán tu progreso mensualmente junto a tu entrenador.

  • Si lo que buscas es maximizar tus resultados y conocer lo que tu cuerpo necesita para alcanzar tus objetivos más rápido y sacarle el mayor provecho, lo que necesitas es nuestra prueba genética nutriADN, que con una sola muestra de saliva, conocerás cómo funciona tu cuerpo y podremos crear un plan alimenticio y de entrenamiento 100% adaptado a esa información.

Ya no tendrás que preguntarte cómo empezar, porque con nuestra app tendrás indicaciones específicas de series, repeticiones, tiempos de descanso, calentamiento, enfriamiento y estiramientos en la comodidad de tu celular.

¡Y aún así no estarás solo! Ya que tendrás a nuestro coach para resolver todas tus dudas. 

Sin duda es posible seguir un plan de entrenamiento sin una prueba genética, pero en el transcurso de eso tendrás que aplicar el prueba y error hasta encontrar un plan de entrenamiento que te dé los resultados que esperas, además de un plan alimenticio que disfrutes.
Con una sola muestra de saliva puedes conocer lo mejor para ti para entrenar con todo. 

 
 

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